Veilig betalen Gratis verzending in NL v.a. € 75,- Op werkdagen voor 15.00 uur besteld, morgen in huis
Uw winkelmandje is leeg. Laad maar vol.

Bestel nog € 75,00 extra aan artikelen en je bestelling wordt gratis verzonden.

Havervlokken

Haver, heerlijk en boordevol met vitaminen, eiwitten en andere belangrijke stoffen.

  • Lekker, gezond en voedzaam
  • Cholesterol verlagend
  • Bevat weinig gluten
  •  
  •  
  •  
  •  
  • Actuele status:
  • op voorraad

Op werkdagen voor 15:00 uur besteld, morgen in huis

Selecteer hoeveelheid:
  • Beschrijving
  • Beoordelingen

Wat is haver?

Haver is een eeuwenoude éénjarige plant uit de grassenfamilie. Haver zit vol met waardevolle, unieke voedingseigenschappen die niet aanwezig zijn in bijvoorbeeld rogge, gerst en tarwe.De meest bekende voedingsvezel in haver is beta-glucanen. Dit zijn unieke oplosbare voedingsvezels die cholesterolverlagend werken.

Haver is tevens het enige graangewas dat olie ophoopt in het zaad. Haverolie bestaat voor 80% uit onverzadigde vetzuren, waardoor haver mede bijdraagt aan het verlagen van de kans op hart en vaatziekten. Het aanwezige eiwit in haver is erg goed verteerbaar en bezit essentiële aminozuren. Hierdoor kan haver dienen als een perfecte vlees vervanger, en een extra stootje geven aan eiwitten als men deze tekort komt.

Haver geeft een geleidelijke afgifte van glucose aan het bloed. Dit zorgt voor een langere verzadiging wat tussendoor snacken tegen kan gaan en is ook zeer gunstig voor diabetespatiënten.

Tenslotte bezit haver een flinke dosis vitaminen en mineralen. Van de fenolische verbindingen in haver hebben voornamelijk de avenantthramiden een anti-oxidante werking en tevens een ontstekingsremmende en aderverkalking remmende werking.

Zijn havervlokken gezond?

Ja, havervlokken zijn gezond! Havervlokken zijn een volkoren product en volkoren producten verlagen het risico op hart- en vaatziekten. Daarnaast is haver rijk aan vezels en koolhydraten en bevat ook veel eiwitten en vet (meer dan de meeste andere granen). Ook zitten er erg veel en vitamines in haver.


Wat is het verschil tussen havervlokken en havermout?

Havervlokken zijn haverkorrels die door een wals gehaald zijn.Het verschil tussen havervlokken en havermout is dat havermout bewerkt is (gefermenteerd), zodat de natuurlijke suikers uit de haver al vrij gekomen zijn en het lichaam dat niet meer kan doen. Diabetespatiënten kunnen beter havervlokken eten dan havermout, omdat het lichaam dan aan het werk wordt gezet om de suikers om te zetten.

Voedingswaarde van havervlokken

Hoeveelheid per 100 gram

Energie in calorieën 380 kcal
in kilojoule 1590 kj
Eiwitten  13,1 g
Koolhydraten  62 gr waarvan suikers 4,5 g
Vet  7 gr waarvan verzadigd 1 g
Vezels 7,5 g
Natrium 0,1 mg

Bestel vandaag nog je havervlokken

Havervlokken kopen? Bestel vandaag vóór 15 uur, dan versturen we je bestelling nog dezelfde dag. Met track & trace kun je jouw bestelling volgen. Gratis bezorging vanaf 75 euro!

Reviews (Havervlokken)

Er zijn nog geen reacties geplaatst.

611